برای رفتن به خانه استاد جلال الدین همایی، از دروازۀ دولتخانه صفوی به سمت میدان نقش جهان حرکت می کنم.
در این پست به معرفی ویندوز 8 و آموزش کامل تصویری نصب آن میپرداریم و در ادامه هم شما میتوانید آخرین نسخه ویندوز 8.1 اپدیت شده در آخرین ماه سال 2014 را با لینک مستقیم دانلود کنید.ویندوز 8 آخرین نسخه سیستم عامل ویندوز شرکت مایکروسافت است که در ۲۶ اکتبر ۲۰۱۲ به بازار عرضه شد.این سیستم عامل هشتمین نسل از سیستم عامل های ویندوز است و همین سبب شده است که نام آن را ویندوز ۸ بگذارند.
ادامه مطلب ...افزایش حقوق رزیدنتی و اینترنی (کمک هزینه) برای سال تحصیلی ۹۳ در حداقل یکی از دانشگاه ها اعمال شد.
ادامه مطلب ...رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: فقر حرکتی، بدحرکتی و ماندن در یک وضعیت به مدت طولانی دستاورد زندگی در جوامع صنعتی است. متاسفانه برخی جوانان در سنین ۲۵ تا ۳۰ سالگی هستند اما ستون فقرات و مفاصل آنها مانند فردی ۷۰ ساله است.
آرتروز گردن یکی از شایع ترین دردهای ناحیه ستون فقرات است که در دوران بزرگسالی به وقوع می افتد. این مشکل ناشی از کم شدن فاصله بین مهره ها به دلایل مختلف از جمله کهولت سن، حرکات نامناسب بدنی، عضلات ضعیف و.... میباشد.
عضلات اندامهای شما بویژه عضلات پشت ساق و پایتان ممکن است به طور ناخواسته و ناگهان دچار انقباض سفت وبسیار دردناک شوند و این انقباض به سرعت از بین نرود، در این موقع است که شما دچار گرفتگی عضلانی شده اید.
گرفتگی عضلانی ممکن است درعضلات ران، کمر، دستها و بازوها و عضلات تنه ای هم دیده شود. گاهی گرفتگی عضلانی ممکن است باعث شود فرد نتواند به طور صحیح بایستد و مجبور شود برای کاهش درد، بدن خود را به یک سمت خم کند.
معمولا همه افراد این گرفتگی های عضلانی را طول زندگی خود تجربه کرده اند.
چندین علت احتمالی برای این گرفتگی های عضلانی وجود دارد که عبارتنداز:
صبح که از خواب بیدار میشوید، اگر به علت درد و گرفتگی عضلات گردن نتوانید سرتان را بچرخانید چه میکنید؟
ادامه مطلب ...